Pomoc psychologiczna online podczas pandemii

Wsparcie psychologiczne to bardzo ważna cześć życia. Jest ono szczególnie potrzebne w okresie choroby, rehabilitacji rekonwalescencji oraz sytuacji zagrożenia zdrowia i życia. Tak trudny czas, w jakim przyszło żyć ludzkości obecnie może negatywnie wpłynąć na psychikę. Depresja czy panika mogą również powodować obniżenie odporności, co skutkować może zakażenie się niechcianym i groźnym wirusem. Czy pomoc psychologiczna podczas pandemii jest ważna i uzasadniona? W jaki sposób skorzystać z tego rodzaju pomocy? Jakie obszary udzielania wsparcia wykonywane są przez profesjonalnych psychoterapeutów?

Pomoc psychologiczna podczas pandemii

"Pomoc psychologiczna w trakcie aktualnego stanu zagrożenia epidemiologicznego to działania, które znacznie mogą poprawić samopoczucie, jak również stan zdrowia każdego człowieka. Wsparcie oraz uświadamianie w pewnych, zawiłych kwestiach z pewnością pozytywnie wpłynie na osobowość oraz odporność pacjenta. Stałe śledzenie informacji, czytanie fake newsów oraz nadmierne wysłuchiwanie wiadomości ze wszystkich stron może sprzyjać powstawaniu panki. Ponadto, zamknięcie w domu oraz ograniczenie kontaktów sprzyja powstawaniu depresji i załamania nerwowego. Pomoc i rozmowa z profesjonalistą może znacznie ułatwić przetrwanie tego trudnego okresu." - są to słowa jakie usłyszeliśmy od Pani Psycholog Wioletty Kucharek, która również w czasie pandemii oferuje swoim pacjentom możliwość wsparcia, jakim jest pomoc psychologiczna online, przeprowadzana za pomocą platformy Skype.

Jak korzystać z pomocy psychoterapeuty podczas epidemii?

Normalne, osobiste spotkania z lekarzem specjalista obecnie są niemożliwe. Ograniczenie kontaktów nie oznacza jednak całkowitego jego zaniechania. Ówczesna technologia oraz różnego rodzaju systemy multimedialne umożliwiają kontakt zdalny. Psycholog online udzieli wszelkich porad, wysłucha problemu, jak również przeprowadzi terapię indywidualną bez wychodzenia z własnego domu. Do nawiązania połączenia wystarczy sprawny telefon z wbudowaną kamerką, laptop, komputer stacjonarny czy tablet. Wizyty zdalne znacznie mogą poprawić samopoczucie, a co za tym idzie zapobiec pogłębianiu się depresji czy paniki.

Jakie terapie psychologiczne wykonywane są na odległość?

Do najczęściej stosowanych praktyk oraz działań zalicza się zabiegi takie jak:

• terapia par,
• terapia przeciwko uzależnieniom,
• działania mające na celu poprawienie relacji z dzieckiem, współmałżonkiem lub innymi członkami rodziny,
• pomoc w trakcie ciąży oraz zaraz po narodzeniu dziecka,
• działania związane z uzależnieniami,
• psychoterapia zaburzeń odżywiania się,
• wiele innych.

Czy istnieją przeciwwskazania do przeprowadzenia terapii online?

Zajęcia prowadzone za pomocą sieci mogą przynieść wiele korzystnych efektów. Należy jednak pamiętać, iż działania te mogą również negatywnie wpłynąć na pacjenta, a przeprowadzenie tego rodzaju zajęć może być niemożliwe w niektórych przypadkach. Do najczęściej występujących przeciwwskazań do prowadzenia zdalnej pomocy należą:

• stany psychotyczne,
• problem z opanowaniem agresji, autoagresja,
• myśli samobójcze, nawracające stany samookaleczenia,
• stałe, silne uzależnienie od środków psychoaktywnych,
• wiele innych.